טיפול קוגניטיבי התנהגותי -CBT
טיפול קוגניטיבי הוא הזמנה להציץ במחשבה החולפת
בכל דקה עוברות בראשנו בין 50 ל-70 מחשבות!
ישנן מחשבות, שאליהן אנחנו שמים לב יותר
האם המחשבות הללו חשובות יותר, נכונות יותר ?
כיצד הן משפיעות על מה שאנחנו מרגישים ועל איך שאנחנו מתנהגים?
ובעיקר האם בחרנו בהן?
מקונפליקט לברית – בין הורים לילדים, עם קשיי קשב, ריכוז והיפראקטיביות
הפרעת קשב וריכוז ו\או היפראקטיביות
מה משמעות המילה הפרעה ?
קלקול, בעיה מורכבת, פגיעה…..
או שמע שיבוש במובן של שינוי,
שעם התאמות נכונות, לילד ומשפחתו,
ניתן להמשיך הלאה, להצליח ולנצח!
חרדה ותקווה
"אני אבא חרדתי" ,
" לילד שלי יש חרדות ",
"לבת שלי היה התקף חרדה",
"אמא שלי הייתה חרדתית …".
של מי החרדה הזאת ?
האם לחץ נפשי, פחד או, דאגה – הם חרדה, מה ההבדל ביניהם ?
טיפול בראייה אינטגרטיבית
לו הייתם ציירים, הייתם משתמשים רק בצבעי יסוד ?
מחקרים מראים, שניתן לשלב בין טיפול דינאמי, לטיפול ביצירה והבעה או, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ואחרים…
מטפל יצירתי יהיה גמיש וישתמש בדרך המתאימה ביותר לך
איך עושים את זה ?
מפת ההורות
הורים, אתם מצויים בתקופה אחרת.
הציפייה, שתהיו הורים "כמו פעם" לא אפשרית.
גבולות הזמן והמרחב התרחבו, אפשר לעשות כל דבר, כל הזמן ובכל מקום: ללמוד,
לעבוד, לקנות…. וזהו רק קצה הקרחון
איך עושים סדר בבלגן והופכים להורים מנהיגים ?